전립선 질환 원인 및 증상 예방법

전립선 질환 원인 및 증상 예방법

 

오늘은 남성의 전립선 질환 원인 및 증상 예방법에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다.

 

전립선 비대증이란 무엇일까요? 남성의 생식기능에 영향을 주는 것이 바로 전립선입니다.

전립선 무게는 약 20g이며, 밤톨 모양입니다. 방광 바로 밑에 위치하고 전립선 가운데에 나 있는 구멍으로 사정관과 요도가 통과합니다. 

 

전립선 질환에 대한 정확한 원인규명이 되어 있지 않지만 남성호르몬이 가장 주된 원인으로 노화로 인하여 발생하는 경우가 가장 많다고 합니다. 보통 50대에 들어서 증상이 보이게 되는데 최근 보면 40대들도 전립선 비대증으로 고통받고 계신 분들이 늘고 있다고 합니다. 이는 시대적 변화로 생활습관 및 식습관이 원인이라는 이야기가 있습니다. 

남성호르몬은 연령이 높아질수록 생산량이 낮아지지만 전환효소가 늘어나면서 활동 양은 더욱 높아지고 있다는 연구 결과로 나타나고 있습니다.

 

전립선 질환 원인 및 증상 예방법

 

정액은 전립선액과 정자, 그리도 요도 분비물이 혼합이 된 것으로 전립선에 무제가 있다면 성 기능에도 영향을 주게 됩니다. 노화가 진행되면서 비대해지는 현상이 나타나는 경우가 있습니다. 점점 심해지는 경우 내부를 지나가는 전립선 요도를 누르게 되어 소변 활동이 원활하지 못하게 되는데 이러한 질별을 전립선 비대증이라고 합니다. 심한 경우 전립선염과 암을 유발할 수 있는 질병으로 나타나게 됩니다. 전립선암의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 연령과 남성호르몬이 유발인자로서 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다고 합니다.

전립선 비대증의 증상으로 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.

 

- 소변이 자주 마렵고 자다가도 깬다.

- 소변 줄기가 가늘어지고 중간에 끊어진다.

- 소변 배출 시 힘을 줘야 한다.

- 소변을 봐도 잔뇨감이 남아있다.

- 소변이 마려우면 참기 힘들다.

 

전립선 비대증의 진단은 하부요로 증상, 방광출구 폐색, 전립선 크기 증가 등의 증상을 가지고 있을 때 가능하며, 전립선 비대증 진단을 위한 검사는 문진, 신체검사, 소변검사, 전립선 특이항원, 증상 점수표, 요류 검사 및 잔뇨량 측정법, 압력 요류 검사, 방광경 검사, 경직장 초음파 검사 등이 있다고 합니다.

 

전립선 질환 원인 및 증상 예방법

 

전립선 질환은 노화와 이어지는 부분이 많기 때문에 젊어서부터 관리하고 신경 써준다면 충분히 예방하고 전립선 건강을 지킬 수 있으며, 간단한 식습관과 생활습관을 개선할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

 

- 꽉 끼는 청바지나 뒷주머니에 지갑을 넣어 압박을 심하게 만드는 걸 피해야 합니다.

- 차가운 바닥은 전립선 기능이 약해지므로 피하고 따뜻하게 관리해줘야 합니다.

- 자전거는 너무 즐기지 않는 것이 좋습니다.

전립선 비대증 환자들의 경우 감기약도 조심해야 하는데 감기약에 들어있는 교감신경 흥분제가 비뇨 작용을 악화시켜 전립선 질환의 주요증상인 배뇨장애를 악화시키기 때문에 전립선질환 증상이 있다면 감기약을 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

전립선질환 원인 및 증상 예방법

 

전립선에 좋은 음식은 콩, 토마토, 마늘, 녹차, 배추, 연어 등 동물성 섭취를 줄이고 오메가 지방산이 풍부한 한랭 어류를 섭취하거나 발효식품인 된장류를 먹는 것이 좋으며, 셀레늄이 풍부한 배추, 마늘, 브로콜리는 전립선암 예방식으로 그중 슈퍼푸드인 토마토는 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 또한 최근 국내 연구진이 카레가 전립선암 발생과 전이를 막는 데 효과가 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드인 토마토는 리코펜이라는 성분과 생리활성물질이 많이 들어있어 전립선뿐 아니라 질병예방 효과가 뛰어납니다.

또한 브라질너트, 연어, 오디, 포도, 라즈베리, 크린베리 등이 있습니다.

그 외에도 전립선 질환을 예방하는데 필요한 아연이 풍부하고 아미노산과 마그네슘, 티아민 등 미네랄 성분이 다양해 꾸준히 섭취하면 전립선 건강에 아주 좋다고 합니다.

 

오늘은 전립선질환 원인 및 증상 예방법에 대해서 알아보았으며 늘 건강하고 행복한 삶을 살아가길 바라겠습니다.

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